Tak Disangka, Ternyata Bekerja Sebelum Jam Ini Bisa Menyebabkan Depresi Lho! - Bila kita perhatikan, penduduk Indonesia telah mengawali tugasnya di jam yang begitu pagi, yaitu seputar jam 7 atau jam 8 pagi. Paginya jam untuk mengawali bekerja ini membuat kita condong susah memperoleh waktu untuk sarapan pagi serta gampang terserang kemacetan jalan raya. Ke-2 hal itu cukup sudah jelek buat kesehatan kita. Diluar itu, bekerja di jam sangat pagi nyatanya dapat juga menyebabkan depresi.
Beberapa periset yang datang dari Oxford University mengatakan jika bekerja sebelum jam 10 pagi membuat kita lebih rawan terserang masalah psikis seperti stress, depresi, sulit konsentrasi, serta pikiran yang kacau. Hal seperti ini bahkan juga dapat jadi lebih jelek bila kita harus juga bekerja sampai jam yang begitu malam atau sore. Salah seseorang periset, Paul Kelly, mengatakan jika badan manusia nyatanya telah didesain tidak untuk bekerja di jam yang sangat pagi. Bila kita mengakibatkan kerusakan jam biologis pada badan ini, mungkin saja badan kita akan alami masalah kesehatan.
Dalam riset yang dikerjakannya pada siswa SMA di Monkseaton, Inggris, Kelly mengatakan jika siswa yang belajar sesudah jam 10 pagi condong tingkatkan produktifitas sampai 19 %. Ia juga memandang hal sama berlangsung bila kita bekerja sesudah jam 10 pagi.
Walau demikian, Kelly juga mengatakan jika hal seperti ini begitu tergantung buat semasing individu. Ada beberapa orang yang malah menyengaja bekerja di jam yang begitu pagi, bahkan juga sesudah bangun tidur karena berfikir bila waktu itu keadaan tubuh serta pikiran masih tetap fresh serta bugar. Diluar itu, banyak juga orang yang baru dapat memperoleh inspirasi atau berkonsentrasi malah waktu bekerja di tengah malam.
Jadi, kapan waktu yang sangat baik buat anda untuk bekerja?
loading...
Tak Disangka, Ternyata Bekerja Sebelum Jam Ini Bisa Menyebabkan Depresi Lho!
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.