Apakah Benar Makan Pedas Tidak Membantu Meringankan Flu Akan tetapi Malah Memperparahnya? Ini Penjelasannya - Cukuplah beberapa orang yang menyengaja konsumsi makanan pedas waktu flu. Mereka berfikir bila dengan mengonsumsinya, jadi badan akan keluarkan banyak keringat serta memberi sensasi lebih lebih enak. Walau sebenarnya, menurut ahli kesehatan, makan pedas malah mesti kita jauhi waktu flu karena kandungan capsaicin didalam cabai dapat mengiritasi hidung serta pada akhirnya membuat pilek jadi makin kronis.
Tidak hanya makanan pedas, ada sekian banyak makanan lainnya yang baiknya kita jauhi waktu terserang flu seperti seperti berikut.
Makanan yang kaya gula
Alissa Rumsey yang datang dari Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan jika makanan yang kaya gula dapat membuat skema kebal badan lebih lemah hingga akan membuat potensi badan dalam melawan infeksi pemicu flu alami penurunan. Karena argumen berikut waktu flu sebaiknya kita hindari makanan manis seperti kue kering, es cream, permen, dan lain-lain. Kita lebih dianjurkan konsumsi sayuran serta buah yang kaya vitamin yang menguatkan skema imun badan.
Susu
Walau termasuk minuman sehat, susu nyatanya baiknya dijauhi waktu terserang flu karena dapat membuat produksi lendir pada aliran pernapasan jadi makin kronis. Walau sebenarnya, bila lendir ini ada dalam aliran pernapasan kurun waktu yang lama, kita dapat mendapat permasalahan kesehatan yang tambah lebih kronis. Sering-seringlah minum air putih saat flu untuk menolong proses pemulihan badan.
Daging
Ahli kesehatan mengatakan jika waktu flu, sebaiknya untuk sesaat kita jadi vegetarian yang konsumsi buah serta sayuran terlebih dulu alih-alih daging-dagingan supaya bisa lebih cepat pulih.
Minuman beralkohol
Minuman mengandung alkohol dapat melemahkan skema imun badan hingga membuat sakit jadi makin kronis. Alkohol dapat juga membuat badan dehidrasi hingga baiknya memang tidak kita mengkonsumsi.
loading...
Apakah Benar Makan Pedas Tidak Membantu Meringankan Flu Akan tetapi Malah Memperparahnya? Ini Penjelasannya
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.