Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh - Apa kabarnya pembaca? Mudah-mudahan anda dalam kondisi sehat senantiasa, kesempatan ini kita juga akan mengulas mengenai satu diantara buah yang lezat serta demikian bermanfaat. Dari beragam riset yang sudah dikerjakan bisa dibuktikan kalau kurma bermanfaat serta bisa meredakan beragam jenis penyakit. Hal itu karena kandungan vitamin serta mineral kurma yang begitu berlimpah. Di bawah ini yaitu 7 kandungan serta faedah kurma :
1. Kurma mempunyai konsentrasi polifenol teratas di banding buah - buahan kering yang lain. Polifenol bertindak dalam tingkatkan kebal badan pada infeksi serta serangan penyakit. (University of Scranton, Amerika Serikat)
2. Kurma juga memiliki kandungan serat cukup tinggi yakni 2, 2gr/100gr buah. Vitamin serta mineral yang terdapat didalamnya diantaranya vitamin A, B, C, E, K, thiamin, riboflavin, niasin, folat, asam pantotenat, besi, fosfor, kalium, kalsium, natrium serta magnesium. (UNDIP Semarang)
3. Daya yang terdapat dalam kurma menjangkau 300 kalori per 100 gr. Diluar itu, 55% karbohidrat yang terdapat dalam kurma berbentuk glukosa. Glukosa termasuk juga karbohidrat yang gampang dirubah jadi daya hingga secara cepat bisa menukar daya yang hilang sepanjang berpuasa.
4. Riset tim dari Shiraz University of Medical Sciences, Iran, menunjukkan meminum suspensi buah kurma dosis 120 serta 240 mg/kg bobot badan dapat tingkatkan jumlah, motilitas, serta bentuk sperma, dan kwalitas DNA.
5. Konsumsi kuram sehari-hari juga dijelaskan dapat membuat perlindungan peranan hati, menurut penelitian di Faculte de Medecine, Tunisia. Dalam riset itu dijelaskan ekstrak kurma bisa melakukan perbaikan rusaknya hati karena dimethoate seperti insektisida.
6. Kurma mempunyai kegiatan anti-oksidan penting karna di dalam buah kurma fresh terdapat senyawa antosianin yang disebut anti-oksidan alami. (AISSMS College of Pharmacology)
7. Dalam buku Food, Your Miracle Medicine, Jane Carper, kurma memiliki kegiatan aspirin, obat pengurang atau pembasmi rasa sakit serta demam. Kurma kering, menurut dia, memiliki kandungan salisilat dengan kata lain aspirin alami yang begitu tinggi.
Dari keterangan di atas, buah kurma mempunyai kandungan gizi yang cukup banyak yang pastinya baik untuk melindungi kesehatan. Tidaklah perlu menanti bln. puasa untuk konsumsi buah ini, karna buah ini baik juga dikonsumsi sehari-hari.
loading...
Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.