Jenis Makanan Yang Banyak Mengandung Lemak Trans - Lemak trans atau lemak jemu tunggal termasuk juga kandungan didalam makanan yang perlu dijauhi oleh kebanyakan orang karna terkait erat dengan penyakit jantung serta masalah kesehatan yang lain. Meskipun pada umumnya, badan memerlukan konsumsi lemak namun yang diperlukan tetaplah dalam kwalitas spesifik karna bila dikonsumsi terlalu berlebih bisa tingkatkan kandungan cholesterol jahat atau cholesterol. Oleh karenanya, baiknya jauhi konsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak trans.
1. Adonan Kue Instan
Memakai kue instan memanglah bisa memudahkan saat buat kue karna tidaklah perlu mengolah bahan-bahannya terlebih dulu. Namun, adonan kue instan yang banyak di jual di market memiliki kandungan lemak trans yang beresiko jelek pada kesehatan jika di mengkonsumsi terus-terusan.
2. Kentang Goreng
Umumnya orang tentu suka pada kentang goreng karna memiliki rasa yang nikmat serta gurih. Walau sebenarnya, kentang goreng adalah satu diantara type makanan yang banyak terkandung lemak trans yang datang dari sistem penggorengannya. Bila dikonsumsi terlalu berlebih, makanan ini bisa menyumbat arteri serta bisa tingkatkan kemungkinan terserang penyakit jantung.
3. Gorengan
Gorengan adalah makanan yang banyak terkandung lemak trans, karna type minyak yang dipakai sepanjang sekian kali.
4. Kue Beku
Product makanan yang dipanggang, terlebih yang bisa di taruh kurun waktu yang lama di dalamnya memiliki banyak kandungan minyak trans yang cukup banyak.
Sesungguhnya tak ada larangan untuk konsumsi beberapa makanan itu, namun mesti tetaplah dikonsumsi dalam kandungan yang bijaksana atau yg tidak terlalu berlebih.
loading...
Jenis Makanan Yang Banyak Mengandung Lemak Trans
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.