Demi Kesehatan Tubuh, Jangan Biasakan Minum Teh Setelah Makan - Minum teh adalah kesibukan yang begitu mengasyikkan. Baik diminum waktu hangat maupun dingin serta ditambah es, keduanya keduanya sama nikmat serta mengasyikkan. Banyak dari kita yang sukai mengkonsumsi teh selesai makan.
Tentang minum teh sesuai sama makan, baiknya kita menghindarinya. Dibanding dengan minum teh, selesai makan baiknya minum air putih saja. Mengapa?
Dokter spesialis anak Yoga Devaira dalam Seminar Kesehatan serta Gizi Remaja Menuju Generasi Tinggi, Cerdas serta Berprestasi di Kementerian Kesehatan mengungkap kalau kandungan senyawa didalam teh dapat mengganggu penyerapan mineral pada badan waktu diminum sesuai sama makan.
Yoga menyebutkan, " Kandungan fitat (phytate) yang ada dalam teh mengganggu penyerapan mineral seperti kalsium serta zat besi. Jadi tidak disarankan minum teh sesudah makan. "
Saat kita minum teh selesai makan, ini di kuatirkan buat kandungan gizi yang dikonsumsi pada makanan cuma juga akan lewat saja di saluran pencernaan. Kandungan gizi yang juga akan lewat saja itu terlebih yaitu zat besi serta kalsium. Walau sebenarnya, dua zat ini begitu perlu untuk kesehatan keseluruhannya atau terkhusus untuk kesehatan tulang, gusi serta gigi.
Well ladies, upayakan supaya hindari mengkonsumsi teh selesai makan. Upayakan supaya mengkonsumsi air putih saja atau minuman sehat beda seperti juice jeruk serta minuman detok lemon. Mudah-mudahan info ini berguna.
loading...
Demi Kesehatan Tubuh, Jangan Biasakan Minum Teh Setelah Makan
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.