Cara Mengemudi Yang Sehat Pada Waktu Lebaran - Pergerakan Mengemudi Sehat (Gemes) adalah satu pergerakan orang-orang yang digagas oleh Kementerian Kesehatan RI dalam rencana mengajak beberapa pengemudi tetaplah sehat di jalan serta selamat tiba di tujuan. Lewat pergerakan ini pengemudi dihimbau untuk hindari berkendara waktu keadaan badan tidak sehat, mengantuk, serta kelelahan karna berkendara dengan keadaan yg tidak sehat begitu membahayakan untuk sendiri, penumpang, atau orang yang lain yang keduanya sama ada di jalan.
Supaya terlepas dari kecelakaan jalan raya jadi dibutuhkan pengemudi “HEBAT“. HEBAT di sini adalah jargon perlu dalam Gemes yakni :
- H indari berkendara waktu keadaan badan tidak sehat, ngantuk, serta kelelahan.
- E nyahkan asap rokok serta alkohol terlebih bila juga akan berkendara.
- B eri pertolongan selekasnya apabila berlangsung kecelakaan.
- A yo beristirahat bila mengantuk atau kelelahan waktu mengemudi.
- T etapi ingat, penumpang memiliki resiko karena kecelakaan yang sama juga dengan pengendara.
Panduan Mudik Sehat, Aman serta Selamat
Kebiasaan mudik lebaran sudah membudaya untuk beberapa besar orang-orang Indonesia terutama yang hidup diperantauan. Mudik dengan kendaraan sendiri seringkali jadi pilihan paling utama. Selain lebih leluasa, juga memudahkan penyusunan jadwal serta tempat yang akan dikunjungi. Namun butuh diingat kalau mudik dengan kendaraan sendiri memerlukan keadaan fisik yang sempurna ditambah lagi bila kita mengemudi sendiri tidak ada pengemudi pengganti.
Perjalanan mudik yang panjang serta lama pastinya akan menyebabkan kelelahan. Kelelahan juga akan kurangi konsentrasi serta bisa turunkan ketahanan badan hingga rawan terinfeksi. Karenanya perjalanan mudik mesti disiapkan seoptimal mungkin saja supaya aman di perjalanan, selamat waktu tiba ditempat maksud serta sehat waktu berkumpul dengan sanak keluarga. Di bawah ini 15 panduan mudik sehat, aman serta selamat untuk anda yang juga akan memakai kendaraan sendiri :
- Sediakan fisik yang sehat serta sempurna sebelumnya mudik
- Check keadaan kelayakan kendaraan
- Tidak menggunakan atau konsumsi obat-obatan atau minuman keras saat mengemudi
- Beristirahat tiap-tiap 4 jam perjalanan
- Janganlah memaksa diri mengemudi apabila capek serta mengantuk
- Disiplin serta patuhi rambu-rambu lantas lintas
- Kurangi kecepatan kendaraan Anda waktu turun hujan atau cuaca jelek serta siaga keadaan jalan sempit, bergelombang atau rusak
- Kendaraan tidak lebih dari muatan serta tidak menyalahi peruntukan kendaraan (umpamanya untuk perjalanan tambah lebih baik tentukan mobil daripada sepeda motor)
- Pakai masker serta jagalah diri Anda dari asap, debu serta polusi
- Tidak terima makanan/minuman dari orang yang lain yg tidak Anda kenal
- Bersihkan tangan gunakan sabun serta air mengalir sekerap mungkin
- Mengkonsumsi minuman dan makanan yang bersih serta layak, memperbanyak makan buah serta sayur
- Buang sampah pada tempat yang benar (tempat sampah)
- Tidak buang air kecil/besar asal-asalan, pakai serta jagalah toilet umum supaya bersih, sehat serta nyaman
- Gunakan Posko Kesehatan.
loading...
Cara Mengemudi Yang Sehat Pada Waktu Lebaran
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.