Cara Mengatasi Sperma Yang Encer Secara Alami - Sperma encer yaitu momok yang begitu menakutkan untuk beberapa lelaki, namun anda janganlah takut karna penyakit sperma encer ini bisa sembuh oleh obat-obatan atau dengan alami.
Disni kami mempunyai panduan alami untuk menangani sperma encer serta tingkatkan kwalitas sperma :
1. Berhenti merokok. Rokok dapat menyebakan produksi sperma jadi lebih sedikit, karna kandungan nikotin dalam rokok bisa menghalangi kerja dari hormon testosteron.
2. Konsumsi Buah – buahan serta sayuran yang banyak terkandung serat, zat besi serta vitamin C, seperti : buah pepaya, jeruk, karna kandungan vitamin C begitu baik untuk pembentukan sperma. Badan begitu membutuhkan vitamin C, minimum 500 mg sehari-hari karna vitamin C dapat juga mecegah terjadinya kanker prostat serta penyakit hernia.
3. Jauhi penggunaan underwear ketat atau celana panjang yang ketat, karna juga akan memengaruhi suhu testis
4. Janganlah seringkali lakukan masturbasi, karna juga akan memengaruhi jumlah serta kepadatan sperma
5. Janganlah terus-terusan beraktivitas seksual, karna makin ejakulasi, makin menyusutnya kepadatan sperma. Minimum beraktivitas seksual 2 – 4 kali seminggu
6. Janganlah minum alkohol, karna kandungan yang terdapat dalam alkohol bisa memengaruhi hormon esterogen. Hormon esterogen bukan sekedar dipunyai oleh wanita, namun pria juga, karna hormon esterogen bisa menolong kemampuan dari hormon testosteron. Alkohol dapat juga menyingkirkan produksi sperma.
7. Banyak konsumsi air putih serta suplemen penambahan berbahan alami. Suplemen bisa menolong melindungi vitalitas badan supaya tampak fit. Mesti diingat sesuai sama keadaan kesehatan serta dosis yang diperlukan badan supaya seimbang.
8. Berolahraga serta istirahat yangcukup, minimum 6 – 7 jam sehari-hari
loading...
Cara Mengatasi Sperma Yang Encer Secara Alami
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.