5 Manfaat Baik Buah Semangka Bagi Pertumbuhan Anak - Buah semangka sama dengan memiliki bentuk yang cantik, manis, serta beri kesegaran. Namun, tahu tidak sich bila nyatanya faedah semangka juga baik untuk perkembangan Si Kecil? Faedah itu dapat diperoleh lantaran kandungan mineral, vitamin, serta anti-oksidan yang ada didalam semangka. Jadi, mulai sekarang ini ibu tidak butuh sangsi untuk memberikan semangka ke menu harian anak, ya.
Kapan Anak Bisa Makan Semangka?
Baiknya, ibu dapat memberi Si Kecil semangka waktu usianya 8-10 bln. atau waktu ia telah mempunyai cukup gigi untuk kunyah. Di bawah ini yaitu banyak hal yang butuh ibu cermati saat sebelum memberi Si Kecil semangka :
- Beli buah semangka berbentuk utuh serta telah masak. Itu dikerjakan untuk meminimalisir resiko kerancuan bakteri pada buah semangka.
- Potong buah dirumah. Potongan seperlunya serta taruh bekas semangka yang belum juga dipotong ke kulkas.
- Mengeluarkan biji semangka yang ada saat sebelum ibu memberinya pada Si Keci. Itu dikerjakan untuk meminimalisir resiko tersedak waktu Si Kecil konsumsi semangka.
Faedah Semangka untuk Perkembangan Anak
Supaya ibu lebih meyakini, simak keterangan perihal faedah semangka untuk perkembangan anak di bawah ini, yuk.
1. Melindungi Keseimbangan Cairan
Beberapa besar kandungan semangka yaitu air. Ini penyebabnya, konsumsi semangka dapat menolong melindungi keseimbangan cairan pada badan Si Kecil serta menghindarnya dari dehidrasi. Semangka juga memiliki kandungan elektrolit, yakni ion yang dapat menolong badan berperan dengan baik serta menjaganya terus terhidrasi.
2. Memperlancar Pencernaan
Kandungan serat didalam semangka dapat menolong memperlancar system pencernaan Si Kecil, termasuk juga membuatnya teratur buang air besar (BAB) serta terhindari dari sembelit.
3. Menyehatkan Jantung
Faedah itu didapat lantaran kandungan likopen serta karotenoid (seperti neurosporena, lutein, phytofluena, phytoene, serta beta-karoten) yang ada didalam semangka. Ke-2 mineral berikut yang bertindak untuk melindungi kesehatan jantung, hingga membuatnya berperan maksimal dalam mendukung tumbuh kembang Si Kecil.
4. Menolong Perubahan Tulang
Kandungan kalsium serta magnesium didalam semangka dapat menolong perubahan tulang Si Kecil. Itu lantaran kalsium dapat merangsang produksi hormon perkembangan, sedang magnesium dapat bangun perkembangan otot serta manfaat saraf pada badan Si Kecil.
5. Banyak Memiliki kandungan Vitamin
Tersebut disini sebagian vitamin yang ada didalam semangka serta faedahnya untuk Si Kecil :
- Vitamin C. Vitamin itu dapat menolong badan Si Kecil dalam melawan infeksi, menguatkan system kebal badan, tingkatkan sel darah merah, dan tingkatkan hemoglobin lewat penyerapan zat besi. Makin kuat system kebal badan, jadi makin kecil resiko Si Kecil untuk terserang penyakit.
- Vitamin A. Terkecuali mempertajam pandangan, vitamin ini dapat baik untuk kesehatan kulit serta dapat mensupport perkembangan gigi Si Kecil.
- Vitamin B kompleks. Vitamin itu dapat menolong penambahan produksi sel darah merah, pengembangan system saraf, penguatan system kebal badan, perbaikan protein serta manfaat otak, dan tingkatkan metabolisme badan Si Kecil.
loading...
5 Manfaat Baik Buah Semangka Bagi Pertumbuhan Anak
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.