Tips Merawat Gigi Agar Tetap Sehat,Bersih Dan Kuat - Tiap-tiap orang mengidamkan supaya gigi mereka tetaplah tampak sehat dari luar ataupun dalam. Jadi, tidak heran bila seorang ikhlas keluarkan uang banyak untuk kesehatan gigi mereka. Jadi di sini kami menginginkan sharing satu panduan supaya gigi kita senantiasa sehat serta kuat lewat cara yang gampang.
Untuk melindungi gigi tetaplah sehat, banyak hal – yang terkadang terdengar sepele - butuh dikerjakan. Tersebut panduan masalah bagaimana merawat gigi Anda :
- Gosoklah gigi sedikitnya 2 x satu hari dengan pasta gigi yang memiliki kandungan fluoride. Kapan saat yang pas untuk menggosok-gosok gigi? Sesudah makan pagi serta sebelumnya tidur.
- Sekali dalam satu minggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini bisa menolong menghindar terjadinya plak serta karang gigi.
- Batasi anggur merah, kopi, serta teh.
- Tentukan sikat gigi yang memiliki bulu sikat lembut.
- Kurangi mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini bisa menempel pada gigi.
- Mengkonsumsi buah serta sayur yang bisa bersihkan gigi seperti apel, wortel, serta seledri.
- Sikat gigi dengan baik serta benar, yakni dengan mencapai ke semua permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
- Jauhilah merokok.
- Kerjakan cek up ke dokter gigi tiap-tiap 6 bln. sekali dengan teratur.
- Waspada dalam memakai pemutih gigi.
- Jauhilah minuman bersoda.
loading...
Tips Merawat Gigi Agar Tetap Sehat,Bersih Dan Kuat
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.