Penyebab Dan Tanda Tanda Binge Eating Disorder - Sukai atau hoby makan ini tidak salah, kok. Terkecuali jadi keperluan basic manusia, makan memanglah dapat juga jadi aktivitas mengasyikkan yang dapat melakukan perbaikan mood. Terlebih apabila konsumsi makanan enak atau makanan kegemaran berbarengan rekan-rekan. Tetapi hati-hati, jika anda tak dapat berhenti pikirkan masalah makanan serta rasa-rasanya senantiasa mau makan sekali lagi serta sekali lagi meskipun tak terasa lapar. Karenanya yaitu sinyal tanda dari Binge Eating Disorder. Yuk, cari info masalah makan itu selanjutnya.
Apabila bicara masalah masalah makan, umumnya orang mungkin saja lebih familiar dengan anoreksia atau bulimia. Dua keadaan itu umumnya berlangsung pada seorang yang terobsesi mau memiliki badan kurus, hingga lakukan beberapa hal yang beresiko untuk melindungi berat tubuhnya terus rendah.
Tetapi, tahukah anda ada satu sekali lagi type masalah makan yang butuh diwaspadai, yakni Binge Eating Disorder (BED). Masalah makan itu bikin penderitanya condong konsumsi makanan dalam jumlahnya yang sangatlah besar dalam satu saat, bahkan juga dapat selalu makan walau telah tak terasa lapar.
BED dapat berlangsung pada siapapun, meskipun nyatanya seringkali dihadapi oleh wanita lebih utama pada umur remaja serta dewasa muda. Sayangnya, umumnya pengidap kerapkali tak menyadarinya kalau ia telah mempunyai masalah makan itu. Apabila tak selekasnya diatasi, binge eating disorder tidak cuma dapat bikin penderitanya obesitas, tetapi dapat juga meneror nyawa.
Pemicu Binge Eating Disorder
Beberapa ahli kesehatan masih tetap belum juga temukan pemicu tentu dari masalah makan yang seringkali berlangsung pada kaum wanita dibanding dengan pria itu. Tetapi, terdapat banyak aspek yang diakui dapat menyebabkan munculnya binge eating disorder :
- Obsesi pada bentuk badan spesifik.
- Dampak sosial serta budaya.
- Depresi.
- Tingkat yakin diri yang rendah.
- Kesepian.
- Aspek genetik.
Sinyal tanda Binge Eating Disorder
Supaya dapat selekasnya memperoleh perlakuan, pengidap terlebih dulu mesti mengerti sinyal tanda ada masalah tingkah laku makan itu. Sinyal tanda BED dapat tampak dari tingkah laku ataupun emosi yang diperlihatkan oleh pengidap.
Sinyal pada Perilaku
- Konsumsi makanan dalam jumlah yang sangatlah banyak apabila dibanding dengan orang biasanya.
- Senantiasa mau makan serta tak dapat hentikan diri saat makan.
- Dapat makan dalam jumlah besar dengan amat cepat.
- Terus makan walau telah terasa kenyang.
- Condong makan seseorang diri atau sembunyi-sembunyi lantaran malu.
Sinyal pada Emosi
- Terasa bersalah serta jengkel lantaran tak dapat mengatur alur makannya yang terlalu berlebih.
- Terasa stres serta tertekan, lalu memikirkan cuma dapat kembali tenang bila makan.
- Tak sempat senang sejumlah apa pun makanan yang telah dikonsumsi.
- Putus harapan dalam mengontrol berat tubuh serta rutinitas makan.
Langkah Menangani BED
Sesungguhnya BED dapat diatasi dengan merubah alur fikir pengidap tentang makanan. Makanan adalah suatu hal yang dikonsumsi saat badan membutuhkannya, bukanlah jadi obat untuk menangani rasa emosional. Diluar itu, pekalah dengarkan tanda badanmu. Dengan hal tersebut, anda dapat tahu kapan badanmu terasa lapar, kenyang atau bahkan juga sakit lantaran makan terlalu berlebih.
Melakukan pola hidup yang sehat juga adalah langkah yang efisien untuk mengatasi masalah makan itu. Jagalah alur makan yang sehat, contohnya seperti makan cuma 3 kali satu hari dengan sedikit makanan ringan sehat di sore hari. Olahraga dengan cara teratur serta istirahat yang cukup juga sangatlah menolong pengidap binge eating disorder untuk jadi lebih sehat.
Pengidap BED juga dianjurkan untuk berdiskusi dengan psikiater lantaran masalah makan itu terkait dengan stress atau depresi yang pada akhirnya dilampiaskan dengan makan yang banyak.
loading...
Penyebab Dan Tanda Tanda Binge Eating Disorder
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.