Kenali Faktor Penyebab-Penyebab Stroke Dan Gejalanya - Stroke adalah problem kesehatan di Indonesia. Di prediksikan 2-3 juta orang di negeri ini menanggung derita stroke. Walau stroke seringkali diidentikkan dengan lanjut usia, kenyataannya semakin beberapa orang berumur awal 30 th. yang diserang stroke. Terkecuali bisa mengakibatkan kecacatan, stroke dapat juga menyebabkan kematian.
Walau demikian, bila Anda bersiap diri dari saat ini, Anda dapat memangksa beberapa besar aspek resiko Anda. " Penyakit ini dapat dihindari, " sekian menurut dr. Sutarto Prodjo Disastro, Sp. S, ketua bagian humas serta penyuluhan Yayasan Stroke Indonesia di acara Kontrol Hidup Kontrol Cholesterol yang diselenggarakan oleh Pfizer di Jakarta, Kamis (19/8/10).
Stroke yaitu serangan otak yang muncul mendadak karena terganggunya aliran darah karna sumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak hingga beberapa sel otak kekurangan darah, oksigen atau beberapa zat makanan hingga berlangsung kematian sel kurun waktu singkat. " Bila telah mati, beberapa sel otak tidak dapat beregenerasi atau tumbuh kembali, hingga hati-hatilah dengan stroke, " kata Sutarto.
Pria memanglah mempunyai resiko semakin besar terserang stroke, namun dalam sebagian dasawarsa paling akhir peluangnya jadi sama pada wanita. " Wanita relatif lebih stres karna mempunyai dua peranan, yaitu wanita karier serta ibu rumah-tangga, " kata dr. Arieska Ann Soenarto, Sp. JP (K), dari RS. Jantung Keinginan Kita Jakarta.
Untuk menolong turunkan resiko terserang stroke, coba kerjakan kontrol tersebut :
- Check desakan darah
Beberapa orang yang tidak paham mereka menderita hipertensi, karna penyakit ini tidak tunjukkan tanda dari luar. Periksakan desakan darah Anda paling tidak sekali satu tahun karna mengatur hipertensi yaitu hal yg tidak dapat ditawar dalam mencegah stroke.
- Periksakan kolesterol
Banyak argumen kenapa kandungan cholesterol dalam darah tinggi, termasuk juga salah satunya yaitu alur makan, kegemukan serta rutinitas merokok. Turunkan kandungan cholesterol begitu perlu, berapakah juga umur serta keadaan kesehatan Anda. Batas aman yang dianjurkan yaitu kurang dari 160 mg/dl. Pastikan type makanan dengan kandungan lemak rendah.
- Diabetes mellitus
Cermati juga kandungan gula darah Anda. " Orang yang diabetes umumnya pembuluh darahnya begitu buruk hingga memiliki resiko terserang penyakit jantung atau stroke, " kata dr. Arieska Ann
- Luangkan diri berolahraga
Badan kurang gerak menaikkan aspek resiko terserang stroke, namun berolahraga sekurangnya 30 menit satu hari, 3x satu minggu, bisa menolong memotong resiko itu.
- Aspek resiko lain
Yang adalah aspek resiko stroke yaitu lanjut usia, stres, obesitas, rutinitas merokok, mengkonsumsi lemak yang tinggi, serta penyakit jantung, terlebih penyakit jantung dengan tanda masalah irama jantung.
loading...
Kenali Faktor Penyebab-Penyebab Stroke Dan Gejalanya
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.