Wajib Perhatikan! Kebanyakan Duduk Berakibat Buruk Untuk Liver - Beberapa pekerja kantoran kerap terjerat dalam kebiasaan yang menuntut mereka untuk duduk terlalu lama. Walau sebenarnya duduk kurun waktu lama dapat menganggu kesehatan. Beberapa type masalah kesehatan yang dapat diakibatkan oleh rutinitas duduk sangat lama ialah obesitas, diabetes, serta penyakit jantung. Sekarang terdapat lagi riset yang mengatakan jika duduk lama juga berefek jelek untuk liver.
Orang yang duduk 10 jam atau lebih sehari-harinya risikonya menanggung derita perlemakan hati nonalkoholik naik hingga sampai 9 % dibanding dengan orang yang cuma duduk seputar 5 jam sehari-hari.
Penyakit perlemakan hati nonalkoholik sampai kini di ketahui dikarenakan oleh mengkonsumsi makanan berlemak sangat banyak. Keadaan ini dapat di pengaruhi oleh aspek kegemukan, kandungan Cholesterol serta trigliserida yang tinggi, dan hipertensi.
Kegiatan fisik juga di ketahui bertindak pada penyakit perlemakan hati nonalkoholik. Mereka yang aktif dengan cara fisik lebih rendah risikonya alami penyakit ini.
Riset tentang dampak duduk pada kesehatan liver ini dikerjakan Dr. Seungho Ryu, profesor bagian kedokteran okupasi serta lingkungan dari Korea Selatan. Ia mencermati lebih dari 139. 000 pria serta wanita Korea yang ditanyakan kegiatan fisiknya. mereka melakukan kontrol USG untuk tahu keadaan livernya.
Beberapa responden dalam riset ini rata-rata berumur 39, 9 tahun serta pada umumnya dalam keadaan sehat.
Hasil studi mengatakan, berolahraga dengan cara teratur, bahkan juga intensitas tinggi, tidak seutuhnya membuat perlindungan kita dari dampak jelek duduk sangat lama. Demikian sebaliknya, beraktivitas mudah namun kerap, malah kurangi resiko penyakit ini.
Badan kita di desain untuk bergerak hingga tidaklah heran bila pola hidup sedentari, yang diikuti dengan kegiatan otot yang rendah, beresiko secara langsung pada fisik, kata Michael Trenell, profesor bagian metabolisme.
Pola hidup sedentari bisa tingkatkan resiko resistensi insulin serta turunkan manfaat kardiovaskular. Pada seorang yang resistensi insulin, kandungan gula darahnya berubah menjadi tinggi hingga memiliki resiko tinggi diabetes melitus.
Selama ini tak ada obat yang dapat mengobati penyakit perlemakan hati, hingga mencegah ialah langkah terunggul melawan penyakit ini. Jadi, awalilah kurangi waktu duduk.
loading...
Wajib Perhatikan! Kebanyakan Duduk Berakibat Buruk Untuk Liver
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.