Inilah Resep Lengkap Membuat Pudding yang Sehat untuk Penderita Diabetes - Siapa sich yang dapat menampik kelezatan puding? Rasa-rasanya yang nikmat serta kelembutan struktur puding pasti bikin beberapa orang ketagihan ya. Tetapi untuk pasien diabetes konsumsi puding seolah jadi suatu hal yang dilarang. Walau sebenarnya dengan lakukan penentuan yang pas jadi pasien diabetes juga masih dapat konsumsi puding lho.
Ada cukup beberapa hal yang butuh di perhatikan saat sebelum pasien diabetes konsumsi puding. Dari mulai type puding, jumlahnya jumlah puding serta kapan mesti konsumsi puding.
Supaya bisa lebih bebas mengatur komposisi puding, jadi baiknya puding dibikin sendiri dengan sebagian panduan berikut ini :
1. Tidak memakai menambahkan gula alami ataupun buatan
Seperti yang kita kenali, gula yaitu satu diantara bahan makanan yang dibatasi konsumsinya untuk pasien diabetes. Jadi aplikasikan juga hal semacam ini dalam pembuatan puding.
Lihat kandungan gula pada puding, yakinkan puding yang dipakai bebas gula atau tentukan dengan kandungan gula yang terendah. Menambahkan gula atau pemanis yang lain juga tak disarankan dalam puding, ya.
2. Gunakan buah-buahan
Tentukan buah jadi pemberi rasa manis pada puding. Lihat supaya buah yang diambil yaitu buah yang aman untuk pasien diabetes contohnya apel, kiwi, nanas atau jeruk.
Buah dapat dicampurkan berbentuk potongan atau dihaluskan dalam puding supaya rasa manis dari buah dapat rasanya.
3. Gunakan saus puding yang sehat
Bila umumnya saus atau vla pada puding mempunyai rasa yang sangatlah manis, jadi sekarang buat vla puding yang sehat berbahan alami. Bikin saus dari jahe serta gabungan rempah kayu manis pasti mungkin saja pilihan unik untuk puding buah, kan?
Terkecuali lakukan panduan diatas, pasien diabetes mesti meyakinkan kalau mengkonsumsi pudingnya pas ya.
Batasi cuma mengkonsumsi satu jumlah puding serta mengkonsumsi puding buah jadi cemilan di antara waktu makan mungkin saja pilihan yang sehat.
loading...
Inilah Resep Lengkap Membuat Pudding yang Sehat untuk Penderita Diabetes
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.