Waspada, Terlalu Lama Duduk Di Kantor Berisiko Sama Dengan Merokok - Apakah anda satu diantara pekerja yang bekerja di kantor serta menggunakan banyak waktumu dengan duduk dimuka computer? Sudahkah anda mempunyai gaya hidup lebih sehat, berolahraga cukup serta gerak badan cukup sepanjang bekerja itu?
Duduk sangat lama di kantor mempunyai resiko kesehatan sama juga dengan resiko merokok. Direktur Kesehatan Kerja serta Berolahraga Kementerian Kesehatan, drg Kartini Rustandi, M. Kes, mengungkap kalau duduk sangat lama dapat menyebabkan bermacam penyakit membahayakan tidak menyebar di badan. Sebagian penyakit itu diantaranya yaitu obesitas, jantung, diabetes serta berkurangnya metabolisme pada badan.
Menurut data Riskesdas (Penelitian Kesehatan Basic) th. 2013, beberapa pekerja yang mempunyai pola hidup sedentary telah menjangkau 26 % serta mempunyai resiko kesehatan yang begitu beresiko. Mengutip dari situs healthday. com, umumnya duduk juga beresiko mengakibatkan komplikasi pencernaan.
Duduk sangat lama juga akan mengakibatkan desakan pada perut sangat besar. Desakan berikut yang nanti buat system pencernaan tidak dapat bekerja dengan baik seperti umumnya. Biasanya, system pencernaan yang di buat duduk sangat lama juga akan bekerja lebih lambat serta tingkatkan resiko perut kembung, kram, sembelit, mulas sampai produksi gas terlalu berlebih.
Riset paling baru juga mengatakan kalau sangat lama duduk dapat memengaruhi peranan otak. Ini karna otak tidak memperoleh konsumsi darah serta oksigen yang cukup seperti saat seorang berdiri atau beraktivitas fisik yang lebih menyehatkan.
Well ladies, walau anda bekerja dimuka computer sehari-harinya, yakinkan untuk mempunyai gerak badan yang cukup. Kerjakan peregangan serta pergerakan badan enteng yang dapat buat peranan organ badan bekerja dengan baik.
loading...
Waspada, Terlalu Lama Duduk Di Kantor Berisiko Sama Dengan Merokok
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.