Berikut Tips Ampuh Langkahnya Memijat Ibu Hamil Untuk Beberapa Suami - Jadi seseorang suami siaga kenyataannya tidak hanya tahu kapan saat istri bakal melahirkan serta mengantarkannya. Sepanjang 9 bln. saat kehamilan, terdapat beberapa peristiwa yang bakal menuntut suami selalu untuk ada serta dapat dihandalkan oleh calon ibu.
Satu diantaranya yaitu waktu ibu hamil terasa tak nyaman serta mengeluh kesusahan tidur atau bergerak. Waktu hamil, beberapa yang dirasakan mungkin saja bakal dihadapi ibu. Nah, satu diantara langkah suami untuk “membebaskan” atau memudahkan beberapa yang dirasakan itu yaitu dengan lakukan pijatan. Namun janganlah asal-asalan, kehamilan yaitu satu keadaan yang istimewa. Berarti dibutuhkan perlakuan yang spesial juga. Lalu bagaimana caranya memijat ibu hamil dengan baik serta aman?
Hal pertama yang perlu di ketahui oleh beberapa suami siaga yaitu sebagian sisi badan istri yang dapat dipijat. Jawabannya yaitu di ruang perut serta punggung. Saat sebelum memijat, sediakan minyak zaitun atau baby oil. Minyak bakal mempermudah anda untuk lakukan pijatan.
Memijat Ruang Perut Ibu Hamil
Supaya lebih gampang, memijat perut baiknya tak dikerjakan dengan tempat ibu hamil berbaring kemampuanng. Karena kemampuanng kurun waktu yang lama bisa mengganggu aliran darah ke janin. Tempat paling baik ibu hamil yang bakal dipijat perutnya yaitu berbaring di segi kiri badan. Lalu, tempatkanlah suatu bantal dibawah sisi perut, di belakang punggung, serta diantara ke-2 lutut jadi penyangga.
Awalilah pemijatan dengan memoleskan minyak ke telapak tangan anda serta gosokkan saat sebelum menyentuh kulit istri. Pergerakan memijat dapat diawali dari segi samping perut serta dengan cara perlahan-lahan, tujukan pergerakan ke sisi tengah. Kerjakan pijatan dengan perlahan-lahan serta janganlah menghimpit perut dengan terlampau keras.
Pijat dengan lembut semua sisi perut istri, lalu dengan cara perlahan-lahan tujukan ke sisi bawah hingga ke paha. Ulangilah sepanjang sekian kali.
Memijat Ruang Punggung Ibu Hamil
Bila ibu hamil mengeluhkan nyeri pada punggung, mohon ia untuk duduk di suatu kursi. Yakinkan kursi itu mempunyai sandaran untuk punggung serta tangan. Lalu, tujukan ibu hamil untuk duduk bertumpu dengan sisi dada melekat ke sandaran kursi.
Bila merasa kurang nyaman, coba untuk memberikan sebagian bantal pada dada serta sandaran kursi. Lalu, duduklah dengan enjoy serta relaks.
Memijat punggung ibu hamil dapat diawali dari sisi tulang belakang. Kerjakan pergerakan teratur dari sisi atas ke bawah punggung. Setelah tiba di panggul, coba untuk menghimpit dengan lembut ke-2 segi panggul memakai tumit telapak tangan. Atau bila di rasa terlampau sakit serta keras, pijatan dapat dikerjakan dengan jari-jari saja.
Satu hal yang tentu, memijat wanita hamil baiknya tak dikerjakan dengan tenaga yang terlampau keras. Diluar itu, dianjurkan tidak untuk lakukan pemijatan pada wanita hamil yang masih tetap merasa pada trimester pertama. Yakni tiga bln. pertama, karena resiko keguguran mungkin berlangsung.
loading...
Berikut Tips Ampuh Langkahnya Memijat Ibu Hamil Untuk Beberapa Suami
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.