6 Masalah Kesehatan Yang Sering Ditanyakan Saat Puasa Ramadhan - Umumnya orang pasti sudah tahu beberapa hal apa sajakah yang membatalkan puasa. Misalnya makan, minum, atau memasukkan suatu hal kedalam mulut dengan berniat. Namun untuk sebagian orang, terlebih yang alami sakit atau keadaan tertentu, masih tetap ada banyak hal yang mengganjal serta perlu dipertanyakan.
Problem Kesehatan waktu Puasa
Tersebut disini beberapa problem kesehatan yang sering di tanyakan waktu puasa :
1. Puasa serta Maag
Untuk pengidap mag, anda tidak perlu sangsi untuk berpuasa di bln. Ramadan terkecuali bila anda tidak disarankan oleh dokter. Sebab, anda tetaplah dapat berpuasa dengan lancar bila teratur konsumsi obat pencegah sakit mag waktu sahur, hindari makanan tertentu (seperti berminyak, goreng-gorengan, makanan pedas, serta cafein), serta hindari rutinitas merokok.
2. Puasa serta Dehidrasi
Dehidrasi berlangsung waktu anda tidak penuhi keperluan cairan sepanjang berpuasa. Keadaan ini diikuti dengan timbulnya rasa haus, kepala terasa pusing, susah berkonsentrasi, napas jadi pendek, jantung berdebar, denyut nadi melemah, tidak buang air kecil sepanjang lebih dari delapan jam, sampai hilangnya kesadaran. Bila keadaan itu berlangsung, baiknya anda selekasnya membatalkan puasa dengan minum air putih. Untuk menghindar dehidrasi waktu puasa, anda dapat mengaplikasikan alur 2-4-2, yakni minum dua gelas air putih waktu berbuka, empat gelas air putih waktu makan malam, serta dua gelas air putih waktu sahur.
3. Puasa serta Konstipasi
Konstipasi waktu puasa dapat dikarenakan oleh mengkonsumsi makanan yang rendah serat. Anda dapat menghindar serta menangani keadaan ini dengan perbanyak mengkonsumsi buah serta sayuran. Sebab, ke-2 makanan itu tinggi juga akan serat hingga dapat bantu memperlancar system pencernaan serta menghindar konstipasi. (Bacalah juga : Aspek Penyebabnya Sembelit Waktu Berpuasa)
4. Puasa serta Desakan Darah Tinggi
Bila anda menderita desakan darah tinggi serta ingin berpuasa, cobalah bicara pada dokter terlebih dulu. Sebab, dokter mungkin saja juga akan meresepkan obat yang dapat anda mengkonsumsi sepanjang berpuasa untuk menghindar timbulnya tanda. Namun biasanya, sepanjang keadaan ini tidak menyebabkan komplikasi, anda diijinkan untuk berpuasa.
5. Puasa serta sakit kepala
Sakit kepala sepanjang berpuasa dapat berlangsung karna dehidrasi, rasa lapar, serta minimnya istirahat. Oleh karenanya, anda dapat menghindar sakit kepala waktu berpuasa dengan tidak melupakan sahur, penuhi keperluan cairan badan, membatasi mengkonsumsi cafein, serta istirahat yang cukup.
6. Puasa serta Penyembuhan Rutin
Bila obat-obatan yang diresepkan mesti dikonsumsi di siang hari, maka anda diijinkan tidak untuk berpuasa serta menggantinya di hari yang beda (sesudah bln. Ramadan usai). Demikian halnya bila obat-obatan itu dipakai untuk penyembuhan periode pendek. Namun, bila penyembuhan yang dikerjakan untuk periode panjang, anda perlu membahasnya dengan dokter. Mungkin saja saja dokter dapat memberi perubahan dosis serta frekwensi penyembuhan sepanjang puasa, misalnya minum obat waktu sahur serta berbuka.
loading...
6 Masalah Kesehatan Yang Sering Ditanyakan Saat Puasa Ramadhan
4/
5
Oleh
Dunia Kesehatan Health
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.